我们每天洗澡。随着城市亚健康人群越来越多，水分越来越多，越来越多的人希望通过药浴来改善亚健康问题，但药浴并不经常被清洗。

我们每天都洗澡，但是药浴却是不常洗的，药浴是中医保健的一种方式，在洗澡的时候加入点中药，是可以对应的缓解和预防疾病的，也是可以保健的，中医专家介绍说中药泡澡有下面的这些好处。 　

药浴你了解吗？

药浴,就是在浴水中放人—些中药,以达到治疗保健的功效。从医学上讲，沐浴本身可以促进血液循环。洗澡时，汗孔打开，呼吸加快。沐浴水中的中草药成分通过开放的皮肤毛孔添加和吸收。

一些易挥发的药物，通过呼吸道吸引人们，可以达到健身和治疗的目的。对于忙碌的现代人来说，洗一次药水浴是一种简单快捷的保健方法。

药浴有什么好处？

1、美容抗衰老

药浴能够帮助美容护肤。药浴在一定温度下与皮肤直接接触，通过皮肤渗透到皮肤中，被皮肤有效吸收利用，使皮肤看起来更加细腻光滑。　　对于有皱纹的人药浴时不妨配合进行，能有效帮助抚平皱纹，抗衰老。

2、强身健体

药浴能够帮助强身健体。人体皮肤参与全身各系统的功能活动。药浴时，有效成分通过皮肤渗透到血液中，起到一定的作用，从而起到强身健体的作用。一般来说，不同的人选择不同的药物在不同的时间洗澡，达到健身的目的。

3、辅助治疗疾病　　

药浴能够帮助辅助治疗疾病。医用材料在药浴中可以起到一定的作用。一般可分为全身药浴和局部药浴。　　

全身药浴适用于风湿性关节炎、皮肤瘙痒、皮肤疥癣等等，局部药浴常用于，主要作用在消肿定痛上。

4、消除疲劳

药浴能够帮助改善心境，消除疲劳。药浴可以减轻大脑和身体的疲劳，帮助放松神经，通过药浴使人精神焕发。特别是那些有很多工作压力并且需要承担更多事情的人可能希望在药浴中放松。

5、促进新陈代谢

药浴能够帮助加快身体的新陈代谢。浸泡药浴时，我们身体血管以及毛孔都扩张，皮肤、身体组织的血液循环都会加快，不仅能够放松身心还能够加快新陈代谢，促进身体排毒。

中药洗澡应该注意哪些细节？

1、中药浴必须请中医师针对病情对证下药。并按照医生的医嘱做汤药，不要盲目选择自己的药。

2、饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱。药浴饭后即刻，可引起胃肠或内脏血减少，血液趋向于体表，不利于消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐。睡前不宜进行全身热水药浴，以免刺激后影响睡眠。

3、严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压患者、有出血倾向者以及老年人、并有家人或医护人员陪护，且沐浴时间不宜过长。怀孕或月经不应浸泡在药浴中，特别是浴缸和坐浴。

4、全身泡热药浴易发生晕厥，故浴后要慢慢地从浴盆中起身；泡药浴时出现轻度胸闷、口干等不适，可适当饮水或饮料；若有严重不适，应立即停止药浴。