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温暖子宫的几个方法,女人的不老秘诀!

—— 作者:哀牢山瑶浴 2019-05-22 16:17 浏览量:171

说到内在调节,女性子宫保暖一直是热议话题,据哀牢山瑶浴专家介绍,宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。我们怎样才能有效而简单地给子宫加温,并在这里介绍给你。

第一招 每天快步健走

温暖子宫的几个方法,女人的不老秘诀!

根据中医的说法,散步是最简单、最健康的运动,“运动升日”。如果经常性地经痛、四肢发冷,建议每天步行一万步,促进子宫血液循环的同时还做了有氧运动。如果你能在鹅卵石上行走,它会更有效地刺激足部经络和穴位,使子宫不再寒冷。

第二招 1周3次艾条温灸

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在家中也可以轻而易举做到,按照自己需要选择艾条,注意一点必选陈艾,明代大医家李时珍指出“凡用艾叶,需用陈久着。因此,艾应该选择老艾,这也是历代医生反复强调的。

一般选择两个穴位:肚脐直下1.5英寸的七海穴,肚脐直下3英寸的关元穴。一周三次,用艾条熏烤30分钟,长期坚持就可以有效温暖子宫。

第三招 1周4次“暖宫操”

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新西兰女性医学专家露西·德鲁发明的暖宫操 ,实验证明,每周做3-4次暖宫操 ,子宫温度可提高0.15℃。

“暖宫操”做法如下:女性在放松状态下,双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近床面,保持5分钟。随后,平躺在床上,开始做收腹提臀运动,在空中尽量保持3-5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。

第四招 1周两次瑶浴

温暖子宫的几个方法,女人的不老秘诀!

瑶族是世界著名“长寿民族”,在联合国总部“国际妇女健康论坛”大会上,瑶族妇女被评为“世界上身体最健康的女性”。

在城市里的妇女,平均犯病率都达百分之八十以上,而居住在深山老林里的瑶族妇女,在那么恶劣的医疗环境下,妇科病犯的比率却不及百分之十。

瑶族人学会了识别各种草木的性质,利用草木的枝、根、皮、叶、花朵医治疾病。生活在这个天然的中药库中的瑶民就是靠这些草药,治愈他们一个又一个的病症。

其中最具代表性的就是神奇的“三天出工”(亦称“三泡瑶药”),它是瑶族千年传世古方。瑶族妇女产后洗泡“三天出工”的药浴后,三天后就可以下地劳作,上山砍柴,不怕风吹日晒,而且形体保持苗条,肤色红润。

瑶浴的好处

1、排毒养颜作用:通过泡瑶浴洁肤抑菌、活化细胞、促进微循环、改善皮肤供养,使肌肤亮丽润泽。

2、女性调理作用:暖宫去寒、平衡阴阳、调节分泌、消除皱纹、保养卵巢,丽容防衰。

3、舒筋活络作用:改善各种关节疾患引起的不适。

4、安神助眠作用:安神助眠、舒压除烦、消除疲劳、面色红润、焕发生命固有活力。

5、保健调理作用:具有健脾除湿、疏肝健肾、润肺养阴、通经活络、理气和胃的功效。

6、减肥降脂作用:燃烧脂肪、增进新陈代谢功能、促进血液循环、有效排出体内多余水分、补益肝肾、瘦身健体。

7、美容熏蒸作用:活血化瘀、清热解毒、孕前调理、补气血,调月经等。

8、抗敏止痒作用:杀菌止痒、祛风除湿、清热解毒。