随天气逐渐浮动，现代人大多是虚火内盛，实质体内是寒凉的。很多人不明白这个道理，认为自己上火了，动不动就去喝去火的饮料，服用寒凉去火的食物，由于不少人阴盛格阳，这样就会使体内的寒气更盛、阳气大损。对于这样的情况，应该如何适当调理，这是很多人想知道的吧？所以下文哀牢山瑶浴小编会详细的跟大家解析泡药浴能排湿气排毒的特征是真的吗？

　　哀牢山瑶浴指出药浴泡澡三进三出，实际是个短暂过程，对泡浴者而言，泡澡祼浴成为雅兴，泡澡养生亦将成为健康生活的一部分了。

　　第一泡（10-8分钟）：此次泡浴应尽可能忍住！人在药浴过程中大量出汗，但不口渴，说明排除的是体内垃圾、组织内积聚的液体，同时补充了细胞的水分；此阶段说明体内负担比较重，身体在进行排毒。洗两次即可发现脸色红润，吃饭觉得香甜、睡眠质量提高。

　　第二泡（5分钟）：人在药浴过程中出汗已经不多了，整个人很放松，很享受药浴的感觉，觉得药味很香很好闻。此阶段说明身体已经向健康平衡的方向发展。

　　第三泡（5-7分钟）：人在药浴过程中可以感到身体和水在发生反应，象小鱼在亲吻自己的肌肤，酥酥的感觉包围着身体，一切烦恼忧愁都如淡淡的白云飘走了……到达此阶段时，身体处于健康平和的状态，心境淡定而充满喜悦。

　　药浴在中医中，药浴法是外治法之一，即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法，其形式多种多样：全身浴分为“泡浴”和“淋洗浴”，俗称“药水澡”；局部洗浴的又有“烫洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等之称，尤其烫洗最为常用。药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原则，辨病辨证，谨慎选药，同时根据各自的体质、时间、地点、病情等因素，选用不同的方药，各司其属。煎药和洗浴的具体方法也有讲究：将药物粉碎后用纱布包好（或直接把药物放在锅内加水煎取亦可）。制作时，加清水适量，浸泡20分钟，然后再煮30分钟，将药液倒进浴盆内，待温度适度时即可洗浴。在洗浴中，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有边擦边浴之擦浴法。

　　以上的讲述，大家应该知道如何来排湿气与排毒了吧。上文所描述的泡药浴能排湿气排毒事宜，是很多关注养生的人士认可的项目。对于与健康、享受联系在一起的泡澡，很多人都会选择给自己泡个既排毒又美容的药浴。在崇尚“回归自然”的当今社会中，药浴因操作简单、安全可靠、疗效好更显示出它的独特优势，受到世人的重视，为人类美丽和健康事业做出巨大贡献。

　　泡药浴能排湿气排毒的特征是真的吗