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瑶浴泡脚的好处

—— 作者:哀牢山瑶浴 2019-04-04 16:32 浏览量:286

对于上班族们来说,每天的工作已经很劳累了,而许多人不知道通过什么方式去缓解压力,其实是非常简单的,轻松泡脚让你舒适养生!那么瑶浴泡脚有哪些好处呢?

瑶浴泡脚

1、每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用,如把双脚浸入到40℃左右的热水中,约15-20分钟左右如果有头痛会明显得到缓解。这是因为双脚的血管得到扩张,血液从头部流向了脚部,可相对减少脑部充血,从而缓解头痛的症状。对于感冒发热病引起的头痛,热水泡脚还会有助于退热。

瑶浴泡脚的好处

2、促进血液循环。从中医养生理论来看,脚离人体的心脏是最远的,而负担却是最重的。因此这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚会是一个极好缓解的方法。

3、对多种疾病有辅助治疗作用。俗话说:“富人吃补药,穷人泡泡脚。”可见泡脚的作用很大。尤其是在现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉性的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚可以加速体内排寒。

4、刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗,按摩师点压我们脚的时候,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区的脏腑有一定的问题。所以当我们做完足底按摩后,会感觉浑身分外轻松。

哀牢山瑶浴养生专家提醒大家,晚上9点对我们人体肾部还有很好的保养作用哦!坚持每天去泡脚,花一点点时间,健康一大步!