泡澡时身上搓出的“泥”到底是什么？
小时候听见“鞋儿破，帽儿破”这首济公之歌就会情不自禁在身上搓一搓， 想着像济公一样随手在身上搓出一坨灵丹妙药来救死扶伤。确实平时在身上搓一搓，真的会出现一坨坨的“泥”，它是什么呢？需要彻底清除干净吗？
“泥”到底是什么?
其实身上搓出来“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘。
人体的器官每时每刻都在运行着，帮助人体新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮屑、油脂和汗水等物。也可能是皮肤露在空气中吸附的一些灰尘。
往往那些吃的比较油腻以及不运动的人搓出来的“泥”会多一些，这些人常常会感觉身体比较沉重、四肢无力而不愿意进行活动 。
为何身体有那么多“泥”？
新陈代谢产生的皮屑和皮肤呼吸的分泌物无时无刻都在进行着。即使每天洗澡将皮肤上附着的这些东西都搓干净了，第二天还会有新的“泥”覆盖上来生生不息。
特别是在睡眠的一个特定阶段，控制体温、心率等的自主神经可能会加速去运转，进而使汗腺正常分泌汗水。
这些“泥”该搓光光吗？
过于频繁地去泥，皮肤代谢不及时，会把角质也搓掉，这对皮肤是不利的。角质层是皮肤表面的第一道防线，除了抵御外来的微生物、机械、物理、化学刺激以外，还可以防止水分经皮脂层丢失过快。
如果角质层全部丧失作用，水分经皮肤外渗丢失的速度将至少增加10倍。
搓掉皮肤一道重要的生理防线之后，常常会导致原有皮肤过敏史的人群，发生过敏的几率增加。缺少角质层的防晒作用，皮肤还容易出现色斑。而且皮肤被过度破坏之后，很难再恢复过来。
所以说搓澡要适度，油性肌肤、常常运动、内排泄旺盛的人，每周搓澡2到3次就可以啦。
瑶浴泡澡的十大功效：
一、美白淡斑、排毒养颜、清热润燥、亮泽肌肤。
二、暖宫驱寒、保养卵巢、调理妇科、延缓衰老。
三、舒经活络、活血化瘀、除湿驱寒、减肥瘦身。
四、养心助眠、强腰固肾、消除疲劳、恢复精力。
五、健脾养胃、疏肝利胆、补气血、提高免疫力。
六、改善全身微循环，减轻肌肉、关节疼痛。
八、出汗排毒，润肤止痒，预防皮肤问题。
九、消除痛经，促进产后修复，预防妇科问题。
十、平衡体内酸碱度，调理身体亚健康。
