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瑶浴的水温也很有讲究呦!

—— 作者:哀牢山瑶浴 2019-05-08 17:55 浏览量:116

泡药浴的疗效不仅仅取决于它的药物,还取决于水温的功效。药浴不仅注重中药的疗效,而且对不同水温下人体机能的生理表现也有一定的看法。

不同的疾病,可以选择相应的药物溶于不同性质的水中进行药浴治疗。由于水温具有较大的热比和热容量,可持续地向人体释放或吸收热量。根据文献,水的导热系数是空气的33倍,因此水是用“温度”治疗疾病的首选。不同的水温和人的接触会产生不同的治疗效果。

水温在20℃~25℃称“冷水浴”对心血管功能良好的锻炼作用称为“心血管操”。当人体短期接触水温在20℃~25℃的药浴时药浴对人体皮肤刺激较强促进肌肉血管收缩交感神经兴奋心跳呼吸加快血压升高代谢加速各种内分泌激素升高。持续作用一段时间后,能促使人体外周血管扩张, 血流速度加快,体内产热增加,皮肤温度上升转暖,心跳变慢,呼吸平稳,血压下降,心脏收缩力增强。

瑶浴的水温也很有讲究呦!

水温在25℃~37℃时称“温凉水”当水温低于37℃时人就会感到“有点冷”当水温介于34℃~37℃时血压心跳不会产生变化身体也不会消耗多余的热量当水温为24℃~34℃时人就会感觉在游泳池中一样身体会开始消耗热量以维持身体正常的体温。在此温度范围内有良好的催眠、镇静作用,这种药浴温度对皮肤无明显刺激,降低了人类神经的兴奋性,加强了大脑皮层的抑制过程,同时对人体的影响也降到了最低。

水温在37℃~38℃左右时称为“温水浴”可降低神经兴奋性可以缓解肌肉痉挛增强肠胃功能提高造血和免疫功能。可促进副交感神经的功能,使末梢神经扩张、精神放松、血压降低,同时减少心脏的负担。温水浴也叫美人汤 。当水温过高时,保持皮肤弹性的胶原蛋白会变硬,保持皮肤湿润的油也会流失。温水则可以让皮肤皮脂分泌旺盛,使肌肤显得更滋润、光滑。

水温在39℃~42℃时可以提高神经系统的兴奋感促进血管扩张和血液循环降低肌肉张力使肌肉舒缓、放松、减少痉挛因此有消除疲劳的作用。它还可以改善皮肤的清洁度,去除皮肤表面的所有污垢和汗腺和毛孔中的油脂。清洁的皮肤表面是酸性的,具有抑菌效果,可防止细菌感染和繁殖。同时,温水瑶浴能改善皮肤代谢和抗病能力。

水温在43℃以上的称“高热浴”它可以刺激交感神经使其产生兴奋感从而增强身体的活力。一般来说,热水容易使皮肤干燥,加速皮肤的老化。沐浴时,血管会初步收缩,导致血压升高,心脏负担加重。此时,精神处于紧张和兴奋的状态。在身体适应热水后,交感神经的紧张就会逐渐释放,血管会张开,血压也会下降。

以上泡澡温度区间可以根据个人自身需求灵活选择运用然而鉴于药物成分的因素经过养生专家研究表明泡瑶族药浴时最恰当的温度为冬天42℃-45℃,夏天37℃-42℃为好。