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多少人没熬过 45~55 这段危险期?

—— 作者:哀牢山瑶浴 2019-05-17 16:40 浏览量:83

多少人没有熬过45到55岁的生命高危期,这是一篇千金难买的救命神文!你们一定都要知道,对你们都有好处的!坚持看完你会感谢我!看完一定要给您的家人朋友都看看!

一般来说,45-55岁应该是人生黄金年龄段之一。值得关注的是,这个时期也是生命“高危期”(也称疾病爆发期)。据有关研究发现,人的生命线大致可分为这几个阶段:

一、0~35 岁为人生最活跃期健康期;

二、35~45 岁为疾病形成期;

三、45 45~55岁为生命“高危期”(大多疾病在此阶段爆发,严重者危及生命,甚至就此而告别人间);

四、55~65 岁为安全过渡期;

五、65E.65岁以后,如果没有明显器质性病变,反倒是相对安全期。

一些““英年早逝““的悲剧,大都发生在 45~55 岁年龄段,故有专家称之为人生旅途上的““沼泽地““。我们一定要善待46~55岁这一高危期!

46—55岁是人一生中特殊的年龄段。处在这个年龄段的人: 一是工作担子重,事业上不甘落后,经常加班,身体处于透支、亚健康状态;二是家庭负担重、压力大,上有老下有少,子女升学就业的精神负担和经济负担都很大。

结果,许多人不得不加班,处于长期透支状态,这通常被称为亚健康。

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前言

人到中年,就进入了多事之秋。有数据显示,有几种危险疾病是这个阶段出现的,而且,这些往往是慢性的,会影响到老年的疾病。

当然,这些情况,完全是可以通过以下方法来避免和减少的!

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多少人没熬过 45~55 这段危险期?

第一波疾病:心脏病

对抗食物:柿子

心脏病是影响和威胁中年人生命的最大杀手。许多中年人在没有预警的情况下突然心脏病死亡。

为了避免悲剧,我们可以每天多吃柿子。

柿子含有大量的纤维素、微量元素和酚类。这些都是预防动脉硬化的要素。柿子的纤维含量比苹果多一倍,苯酚、钾、镁、钙、铁、锰等元素含量都比苹果高。中老年人多吃柿子,对预防心脏病大有好处。

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第二波疾病:血栓

对抗食物:番茄

如果不注意调养,血栓容易在体内形成,成为炸弹,不知何时给我们的健康带来致命一击。脑梗、心梗的产生,就是血栓的直接影响所致。此时我们要多吃一些三七粉来预防。

三七粉抗血栓的作用明显,对于预防脑梗死和心梗有良效。每天早晨是水分不足、血液凝聚的时候,这个时候吃一个西红柿,可以最大程度地发挥西红柿效应,减小血栓形成的可能。

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第三波疾病:造血功能的退化

对抗食物:骨头

随着年龄的增长,*骨髓内造血细胞的功能开始减退。这样的现象不得到及时重视,会影响全身血液循环和血量,形成贫血及重要器官的供血不足。

这个时候,我们可以多喝骨汤,摄取造血物质,增强骨髓制造血细胞的能力。

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第四波疾病:胃病

对抗食物:葡萄酒

到了中年,难免会有一定程度的胃病。这和大多数人不分餐的饮食习惯有很大的关系。

很容易在没有进餐的情况下产生幽门螺杆菌的反复交叉感染。这个时候,我们可以多喝一点铁皮石斛粉。

酒具有良好的杀菌能力,能杀灭胃炎、幽门螺杆菌引起的胃溃疡。

这是因为葡萄酒在酿造过程中会产生一种叫做多酚的物质。该物质将具有杀菌效果,在胃中加入保护膜。

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第五波疾病:尿道结石

对抗食物:黑木耳

尿道结石是中年人常见的疾病之一。特别是,在目前没有运动和高脂肪饮食的情况下,泌尿系结石的发病率逐年上升。这个时候,我们可以多吃一些野生灵芝。

黑木耳含有发酵素和植物碱,可以刺咦激腺体分泌,润咦滑尿咦道,促进结石的排出。

人到中年,精神压力和工作压力都不小,往往容易失眠。这个时候,我们可以多吃一些黑木耳。

草莓富含钾和镁,钾具有镇静作用,镁具有镇静身体的作用,二者的结合可以达到促进睡眠的效果。

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第六波疾病:前列腺疾病。

对抗食物:南瓜子

当男性到了中年,前列腺炎或前列腺增生的发生率开始增加。尤其是前列腺增生,在 50 岁之后呈现高发态势。这个时候,我们可以多吃一些黑木耳。

南瓜子可以将前列腺增生的第二阶段恢复到初始阶段,并改善疾病的第三阶段。这是因为,东革阿里中的活性成分可以消除前列腺初期的肿胀。

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第七波疾病:糖尿病

对抗食物:鱼肉

糖尿病是一种常见的代谢性疾病。有些家庭遗传史的人,或生活不规律的人,往往会在中年出现症状。因此,我们平时可以多吃一些鱼肉。

鱼肉含有丰富的 -3脂肪酸,可以增强*对糖的分解和利用能力,维持糖代谢的正常状态。金枪鱼、鳗鱼都是预防糖尿病的佳品。

当然,还有一个非常好的方法,泡瑶浴,保健调理效果好!