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瑶浴初体验

—— 作者:哀牢山瑶浴 2019-05-28 14:19 浏览量:61

难得的周末,难得的休闲。这个星期的阴霾天气太严重了,我不想出去闲逛,也不想呆在家里,所以我和我的丈夫去了哀牢山瑶浴养生馆,体验了一次瑶浴。一方面,我放松了我的身心,另一方面,我可以和你谈谈我泡瑶浴的经历。所谓的实践出真知。

因为事先预约好了,漂亮的芳疗师提前给我们做了药汤。这个药汤的煮制相当讲究,有些人适合煮五分钟,有些人适合煮十分钟,但有些人则不适合煮。准备好的药汤倒入铺好浴膜的浴缸里,你就可以开始洗澡了。有了这个浴膜,宝宝不再需要担心与他人共用浴缸。

本宝宝泡的是女性调理瑶浴药包,老公泡的是抗敏止痒瑶浴药包(老公有点荨麻疹症状),我们两个设定的温度是43℃,后来证明本宝宝比较适宜这个温度,老公应该再将温度降低点,40℃应该比较适宜。

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准备好一条干净的浴巾,换了一件干净的浴衣,然后开始泡澡。养生馆里的浴巾和浴袍经过专业消毒,宝宝可以放心使用。

在泡浴之前,我们先喝了一杯芙蓉汤,听说喝到什么味道对应的是哪个部位可能有些问题。酸;肝胆     甜;脾胃     苦;心脏     辛;肠道    咸;肾脏。

然后我们开始在浴缸里洗澡。第一泡,水位在神阙穴3--5分钟:除异味,去秽气;在桶内疏通督脉从大椎由上向下疏通,大板经先左后右,任脉天突向下疏通至脐下;泡第二泡水温40度,水位在中脘穴5--8分钟:把处于亚健康的脏腑还会把原本细微的病症扩大,让我们重视它,这个就叫未病寻病。疏通手三阳,手臂外侧向上疏通,手臂内侧向下疏通。足三阳腿部内侧向上疏通,腿部外侧向下疏通;泡第三泡水温41度,水位在乳根穴5--10分钟:迅速恢复体力,提高免疫力。疏通脾胃用药包梳理肠胃,多少岁就揉多少圈,先顺时针,再逆时针。根据个人体质确定进入和离开浴缸的频率,如果胸闷、呼吸短促和其他不舒服的现象,你可以从浴缸出来呼吸,在5-10分钟内呼吸时间。泡完后,用浴巾擦干身体,不要担心穿衣,等到身体的汗水全部出透,然后擦干身体穿衣。擦干你的头发。

泡瑶浴结束后,感觉自己美美哒,很开心,很轻松。最直接的感觉是皮肤光滑,脸上没有紧崩感。