在养生世界中，有一种说法是“摸病”，事实上，“摸病”是触诊的另一个名称。

已经工作了若干年的医师和芳疗师必须有这样的感觉：当病人告诉你他的症状时，你必须在心里做出初步判断：哪一个部位引起了这种症状？

然后使用您自己的各种骨科检查和触诊来确定该部件是否损坏。随着时间的推移，我通过仅触摸部分来练习判断是否正常的能力。这就是我们所说的手。

触诊允许我们知道我们正在触摸哪个部分以及我们正在治疗哪个部分，这样当患者接受治疗时，我们可以真正积累治疗经验，而不是在不考虑原因的情况下成功地混淆和治疗。

练习触诊我需要什么？

触诊需要坚实的解剖结构。

触诊对我们的重要性是不言而喻的，在掌握触诊之前你必须有一个坚实的基本解剖学，知道骨骼标记，肌肉的起点和终点，纤维的方向，神经的形状，以及血管的位置。如果在触诊期间发现肌肉受损，则需要应用最基本的解剖学知识。

怎么练习感觉？

训练感觉是训练手指的敏感度。有一种说法：实践是完美的。只要触诊更多，您就可以快速感受到它。

在这里，我向大家推荐一种练习方法。

将头发放在几张薄纸下面，看看你能用几张纸感受到多少头发。日常的训练感觉会得到提升。当然，如果你不喜欢这种方法，你可以每天对自己或其他人使用触诊。毕竟，这是最快的训练方法。

为什么触诊对我们如此重要：

触诊可以让我们知道软组织是否正常

软组织通常具有三个特征：

1.水质：健康组织富含水分，不应有肿胀和沼泽。

2.纤维素：健康组织接触弹性，部分原因是它含有纤维。如果纤维太小，组织会收缩。如果纤维太多，它会粘住或留下疤痕。

3.温度：发烧表明发炎。

基于上述三个特征，可以使用四种软组织感觉来识别病情是急性还是慢性：

1.正常：软组织感觉有弹性，质地均匀，松弛，流动，但不过度水合。

2.慢性：软组织接触是纤维状，软骨状，干燥（水分减少），粘稠，坚硬，紧绷。

3.急性：软组织感觉水分过多（水肿），温暖或过热。

4.萎缩：由于软组织缺乏张力（纤维含量减少），触感呈糊状，弱而弱。

因此，上述特征和感受可以告诉我们软组织是否受损以及损伤程度。

如何触诊肌肉，肌腱，筋膜：

肌肉触诊：

当身体运动时，骨骼肌会改变形状。当骨骼肌伸展时，它们的肌肉纤维变得更长更紧，就像一根紧绳;当肌肉收缩时，它们的中心变厚，肌肉变硬。例如，放松手臂然后将手紧握成拳头将观察肌肉的形状随着运动而变化的状态。

详细地说，记住肌肉的起点和终点，功能和肌纤维的形状，执行这项肌肉功能使其收缩，即肌肉腹部为触诊。

肌腱的触诊：

肌腱的大小和形状取决于其功能和位置。下背部的肌腱宽而扁平，前臂和手腕的肌腱长而呈绳状。当对骨骼施加强大的力时，肌肉拉动相应的肌腱以收紧它，肌腱产生非常坚硬的感觉;当肌肉松弛时，肌腱更柔软，这有助于我们区分肌腱和骨骼。此外，韧带比肌肉更致密，更光滑。

按照肌肉纤维的形状，在骨骼的开始和结束（即肌腱）之前跟踪肌肉的更光滑部分。

速度触诊：

筋膜有许多形式和层次。由不同方向的胶原纤维组成的多层筋膜使其具有独特的外观和不同的触感。

有三种不同的筋膜层：

浅筋膜位于皮肤下方，也称为皮下组织。它储存脂肪和水，并提供神经和血管。

深筋膜环绕肌肉并深入内部，形成卷曲的网状系统。它利用肌肉运动，提供肌肉附着点，缓冲肌肉层，包裹神经和血管。

浆膜下筋膜将深筋膜和排列在人体胸部和腹部的膜分开。这些筋膜层之间的疏松结缔组织允许内部器官在一定范围内移动。

浅表筋膜很容易被皮肤接触，深筋膜需要接触软组织并起作用。