中国传统医学是深刻而深刻的。经过数千年的洗礼和文化沉淀，人们在生活实践中发现，经络是沟通人体全身的主要通道。它们被用来使内脏器官恢复活力，人体经络上有数百个针灸穴位。当您受到良好的刺激刺激时，您可以发挥佝偻病，健康和健康的作用。因此，通过对经络的原创研究，我们的祖先正在逐步探索有效保持健康的方法：

一，刮痧方法

当痰处于萌发阶段时，它是使用手或石块按摩并锤击身体表面的某一部分的方法，从而可以缓冲疾病。

传统刮痧遵循“立即治疗目标”的原则，用刮痧装置擦拭背部经络和穴位，直至皮下出血凝结成米粒红斑。此时，经络和穴位开始凝固，并通过营地。气体会排出蝎子毒液。

刮痧可以起到驱除邪灵，疏通经络，清热和除湿，促进血液循环的作用。刮擦的方法简单易行，但建议不要继续，通常间隔约五天。

二，拔罐方法

拔罐，也称为“拔罐杯”。拔罐的方法利用热量去除罐内的空气并形成负压，使得罐紧紧吸附在处理部位，并且吸出处理部位的水分，并且可以促进局部血液循环。

拔罐通过皮肤，毛孔，经络和穴位的清洗和去角质，可以鼓励经络和血液凝结各种器官;同时，更新内脏功能障碍的功能;体内的阴阳被重新平衡。

三，针灸方法

针灸是一种保持中国健康的独特方式，历史悠久。在古代，医生用针刺激针灸穴位，运动，问候，补充和通风，刺激身体的新陈代谢，促进人体新陈代谢，改善健康。《素问论刺法》记录：“在正义中，邪恶无效。

总之，针灸的作用，一是通过活动，当身体的某一部分被阻塞时，针灸可以刺激气体，促进其顺畅。第二个可调假。

人体感觉不舒服，主要是因为身体不是阴阳，虚假和停滞的现象，针灸是迎接，化妆，发泄等，如果它是想象的，它会得到补救，但它会腹泻，使身体可以重新平衡，以确保健康和疾病。

四，泡泡瑶浴

瑶浴属于沐浴分支，是中医常用的外治方法之一，也是瑶族长寿的秘诀。瑶浴是在中医理论的指导下，选择适当的中草药，加水煮沸液体，然后取全身或局部洗澡，达到预防疾病和治疗，保健的目的。

瑶浴作为一种绿色和自然的治疗方法，它在3000多年前的人们中开始蓬勃发展。随着整体中医药的发展，瑶浴治疗的种类越来越多，应用范围也在扩大。

瑶浴一方面，凭借其独特的给药方式，它通过促进血液循环发挥其优越的药理作用，同时调节人体各种组织和器官的功能。

五，艾灸法

艾灸是指用艾灸等药物对穴位进行灼烧和熨烫的方法，人们常用的方法是“艾灸”。

艾灸的健康是在身体的某个穴位涂上一个燃点，使皮肤温度达到更高的水平，使桌子和内部，通过活力，培元加强身体，气血循环，健脾和胃，以达到身体健康。健身，抗衰老和抗衰老的目的。

艾灸的保健方法已经使用了很长时间，也是一种独特而有效的保健方式。该方法不仅可以增强肾脏健康，而且是慢性病和体质虚弱者最好的保健方法。

瑶浴沐浴的十大影响：

一，美白斑，排毒养颜，清热润燥，提亮肤色。

二，温宫驱寒，保持卵巢，调节妇科，延缓衰老。

三，舒静活跃，促进血液循环，除湿和降温，减肥。

四，养心帮助睡眠，强化腰腹，消除疲劳，恢复精力。

五，健脾胃，肝胆，气血两用，提高免疫力。

六，改善全身微循环，减轻肌肉和关节疼痛。

八，出汗排毒，保湿和止痒，预防皮肤问题。

九，消除痛经，促进产后修复，预防妇科问题。

十，平衡身体的酸碱度，调节身体亚健康。