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女人都看看,男性也可以看看,做一个暖男宝

—— 作者:哀牢山瑶浴 2019-05-08 17:23 浏览量:1

女人都看一看,男性也可以看一看,做一个暖男宝。。。

1、女人衰老的原因:

一缺气、二寒气、三肾亏。

调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血。特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头(百穴):洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺,每天晚上泡热水脚,每天敲足三里。

2、女人经期十三禁忌

一禁:剧烈运动和繁重的体力劳动。二禁:贪食生冷。三禁:吃得太咸。四禁:饮咖啡、浓茶。五禁:饮酒。六禁:活血化淤类药物。七禁:紧身衣裤。八禁:游泳和盆浴。九禁:捶打腰背。十禁:贸然拔牙。十一禁:高声唱歌。十二禁:情绪失控。十三禁:性生活。

3、生气对女性的伤害

1、皮肤:生气时可刺激毛囊,引起毛囊周围发炎,出现色斑。2、子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。3、甲状腺:老年愤怒可导致甲状腺功能障碍。4、大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有***最多,加速脑部衰老。5、肺:女性情绪冲动时,呼吸急促,甚至过度换气,危害肺健康。

4、女人越吃越年轻

①新鲜乳酪  抢救记忆力;②金枪鱼  PK脂肪;③蜂蜜  净化血液;④橙子  增强免疫力;⑤绿菜花  年轻心脏;⑥鸡蛋  呵护乳房;⑦燕麦片  降低胆固醇;⑧花生酱  永葆青春;⑨咖啡  食物催情;⑩巧克力  走出情绪低谷。

5、贫血妇女效果最快的补血药是什么?

①黑豆:如果你想要更好的血液,你可能希望用黑豆煮黑骨鸡。②、胡萝卜:含大量维生素b、c,具有补血功效。③、面筋:含大量的铁质。④金针菇,含丰富的铁、维生素a、b、c、蛋白质等。⑤、龙眼肉:含丰富的铁质外,还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。⑥、萝卜干:铁质含量高。

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6、瑶族妇女健康的秘密:瑶族药浴

瑶族药浴,是瑶族同胞几千年来在严酷的自然环境中奋斗而形成的一种沐浴习俗和保健方式。也是瑶族接待客人的最高礼仪之一。瑶浴是瑶族健康文化的瑰宝。

特点:民族、绿色、高效。

哀牢山瑶浴是瑶族隗宝,秘而不宣的保健方式,也是瑶族接待贵宾的最高礼仪之一。瑶族人民针对风、寒、暑、湿、燥、火所引起的不同症状,利用不同的中草药进行配方。经常泡瑶浴,能使皮肤红润,毛孔张开,药物因而得以迅速进入人体,通过经络循环,穿遍五脏六腑,能起到疏通经络、活血化瘀、祛风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协助睡眠、通行气血、濡养全身等功效。

7、女性长期吃辣,喝冰饮,易患妇科肿瘤

女性在吃辣时不停地灌冰水,对健康危害更大,因为冰水下肚血液马上会淤积在肠道和盆腔里,容易致痛经、月经紊乱;子宫还会缩小、变硬,易形成腺肌症等妇科肿瘤,大大提高不孕的几率。重的是,盆腔淤血引起的不孕,做B超、妇科检查等发现不了,男士们请转给你的挚爱!

8、让她远离乳腺增生

适时婚育哺乳。夫妻生活和睦、生活规律。、心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵雌激素增高)、避免使用含雌激素的面霜和药物。5积极预防和治疗妇科疾病,如月经失调和附件炎。每半年或一年做一次乳腺B超检查。

9、来例假如何养生?

来例假几天总让女人面临各种状况,痛经、腰酸背痛等,其实例假对女人是个很重要和特殊的时期,这几天一定要好好保养才能健健康康。第一天:小心偏头痛。第二天:治疗妇科炎症。第三天:补充维生素。第四天:体重略微下降。第五天:美发和护肤。第六天:排出体内废料。

10、 5大养生补血食谱告别痛经

1、猪肝清煲姜丝汤:猪肝本就补血,而姜丝则具有去寒功效;2、玄胡益母草煮鸡蛋:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效;3、乌豆蛋酒汤:具有调中、下气、止痛功能;4、姜艾薏苡仁粥:具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;5、姜枣红糖水具有温经散寒功效。

11、魔法痛经治疗法

不如死亡的“痛经”终于是有了解救的方式。配料:(水,红糖,红花生,红枣,红豆,枸杞)来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦!喝完下个月来就不会痛咯,真的有用哦。MM们为自己为闺蜜转了吧 ~

12、10种女人最易得乳腺癌

①乳腺增生多年不愈,②反复做人工流产手术,③常用激素类药品或化妆品,④有乳腺癌家族史,⑤未哺乳或哺乳过长,⑥肥胖或过多摄入脂肪, ⑦精神抑郁,经常生气,心情不好, ⑧反复长期接触各种放射线,⑨独身未育或婚后不育,⑩13岁前月经初潮或绝经晚。

13 、月经后吃什么

每次月经后血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等都会丢失。因此,在月经干净后日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶 、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。

14、女性来月经时,小肚子又凉又疼,说明腹部有寒,同时嘴里还长口疮,这叫“上火下寒”。

这时可以用到橘核沏茶,它有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛。建议用橙核泡茶。

15、女人不穿胸罩老得更快

随着年龄的增长和雌激素分泌的改变,乳房会变得更加摇晃。如果你没有戴胸罩来固定支撑物,它会加速乳房的晃动并导致下垂。但如果胸罩选择不当,效果会适得其反。粘在胸罩上或到60岁时,乳房几乎会退化“消失”,乳房会像“皮肤”一样,即使你戴上胸罩,也会很难支撑。

16、保养乳房的5类营养食物

1、补充脂肪:鱼、肉和豆制品 2、补充水分:每天坚持饮用8杯水 3、补充胶原蛋白:肉皮(包括猪、鸡、鸭、鹅皮)、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅及甲鱼 4、多吃鱼类和海产品:泥鳅、带鱼、鱿鱼、牡蛎及海带等 5、补充钙和维生素:卷心菜、粗粮、牛乳、牛肉

17、消除经前乳房胀痛的小技巧

1、改变饮食习惯。2、经常按摩乳房。3、穿稳固的胸罩。4、避免利尿剂。5、不吃咸。6、试用热敷。7、防止肥胖。8、用蓖麻油敷胸。9、摄取维生素。10、远离咖啡。11、切忌滥用药。

18、女性常穿高跟鞋或导致不孕

女性穿高跟鞋时,身体前倾,体重过多地集中在前脚上,可能导致扁平足病、痉挛性脚痛或指骨骨折。穿高跟鞋时,骨盆会随着身体的倾斜而倾斜。随着时间的推移,骨盆会移位,这很容易导致子宫前倾,导致月经失调,性欲下降,甚至不孕。

19、能调阴阳又去斑的补血汤

在假期结束后的第一周内接受它。这段时间是养阴养血的重点,因为节日期间失血过多。推荐食疗方:熟地6g,制首乌9g,当归3g,炒白芍3g,阿胶6g,龙眼肉3颗,猪腔骨1节。煮汤。盐少,调味料少。一周2-3次。

20、女性朋友们请收藏!泌尿道感染的特殊效果。

有泌尿系感染症状时,立即按揉内踝尖与脚跟尖连接中点的水泉穴(两侧),按哪个部位刺痛。大中穴位于踝尖与跟腱连线中点下方的骨骼上缘。按揉痛点5分钟,穴位疼痛缓解后,尿路感染症状可缓解或消失。

21、对女人有益的五种怪味食物

①榴莲缓解痛经(性热,活血散寒,改善腹部寒凉)②大蒜亮泽秀发(强抗菌作用,抗乳腺癌、卵巢癌,乌发)③香菜预防骨质疏松(保护骨骼,抗癌)④芥末使面色红润(调解内分泌,刺激血液循环)5、香椿助孕(抗衰老,补阳滋阴,清热利湿)。

22、女性肾虚症状

1、早上起床常有头发掉落;2、体重有明显的增加或下降;3、记忆力下降;4、进食甚少;5、晚上常睡不着;6、尿频现象;7、生理需求下降;8、工作情绪始终无法高涨;9、工作1小时后,身体怠倦;10、乳房松弛;11、皮肤干燥,出现斑纹;12、月经不调。

23、敷肚脐也能治痛经

月经痛经女童,月经前一周在肚脐处穿衣,月经就不会那么痛了。配方:肉桂、小茴香、灵脂、生蒲黄、没药、赤芍各6克,研细末,放密封瓶里。用时洗净肚脐取适量药末醋调敷纱布覆盖胶布固定。两天换药一次经前用次。该方法适用于寒凝血瘀型痛经患者。

24、经期不宜食哪些寒凉食物?

冷饮不能吃和寒性的食物不吃,如黄瓜,丝瓜,茄子,冬瓜,蟹,田螺,海带,竹笋,梨子,柚子,西瓜等。可以多吃的:花生核桃大枣桂圆玫瑰花茶等。你最好的朋友一定需要它!