想泡瑶浴吗？哀牢山瑶浴根据中医学原理，因为归经不同、药包不同，瑶浴的泡法也很有特色，讲究“ 三进三出，左脚进右脚出”。这“三进三出”指的是：第一次进桶前喝温开水（湿气重的水量减半），泡9分钟后出桶休息3-5分钟；第二次泡6分钟，休息3-5分钟喝红糖水；第三次再泡3分钟后休息喝温开水。三次泡浴加起来共计18分钟。哀牢山瑶浴专家提示：每次休息有助于药性的吸收在血液中流畅。这些可能是大家不知道的瑶浴泡澡的好处，下文小编会一一的解析。

泡瑶浴的好处：

1、排毒养颜作用：通过泡瑶浴洁肤抑菌、活化细胞、促进微循环、改善皮肤供养，使肌肤亮丽润泽。

2、女性调理作用：暖宫去寒、平衡阴阳、调节分泌、消除皱纹、保养卵巢，丽容防衰。

3、舒筋活络作用：改善各种关节疾患引起的不适。

4、安神助眠作用：安神助眠、舒压除烦、消除疲劳、面色红润、焕发生命固有活力。

5、保健调理作用：具有健脾除湿、疏肝健肾、润肺养阴、通经活络、理气和胃的功效。

6、减肥降脂作用：燃烧脂肪、增进新陈代谢功能、促进血液循环、有效排出体内多余水分、补益肝肾、瘦身健体。

7、美容熏蒸作用：活血化瘀、清热解毒、孕前调理、补气血，调月经等。

8、抗敏止痒作用：杀菌止痒、祛风除湿、清热解毒。

从瑶浴泡澡的好处能看出瑶浴后的秘现反应通常也被称作好转反应，是隐藏在人体内不为人知的一些病变、变化等，经过泡浴后将其显现出来的一种现象。当病情出现好转的时候，一般会出现很多反应，用任何草药和保健产品都会有或多或少的反应，好转反应是人体迈向健康过程中十分关键的一环。

想泡瑶浴吗？大家不知道的瑶浴泡澡的好处